Sono Alessandra, biologa nutrizionista

Mi sono laureata in Scienza della Nutrizione all’Università della Calabria, dove ho poi conseguito la laurea magistrale, e ho svolto il tirocinio professionalizzante presso l’ASP di Crotone.

Ricevo nel mio studio di Crotone e online. Il metodo è sempre lo stesso: prima misuro, poi propongo. Anamnesi, abitudini alimentari, parametri clinici, misure antropometriche e composizione corporea con bioimpedenziometria. Solo a quel punto ha senso parlare di piano alimentare.

Non consegno diete uguali per tutti e non lavoro sulle rinunce. Un piano che non tiene conto di quanto tempo hai per cucinare, di cosa mangi al lavoro e di cosa ti piace davvero è un piano che abbandonerai. Quello che cerco è il cambiamento che regge nel tempo, anche quando io non ci sono.